踝部疼痛功能障碍的推拿治疗可采用平衡法、滚法、揉法、捏法、弹拨法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.平衡法
平衡法通过轻柔地滚动肌肉来缓解紧张和僵硬，通常在受影响区域进行。此方法有助于改善局部血液循环，减轻因软组织损伤引起的肿胀和不适感。
2.滚法
滚法是将一定力量集中于施术部位上，利用肢体的杠杆作用带动皮下组织来回滚动的一种手法。其具有舒筋活络、解表散寒的作用，对于风寒湿邪侵袭所导致的关节酸痛等症状有一定的缓解效果。
3.揉法
揉法是以指掌着力于体表，在固定处做旋转动作，使力向深透的一种方法。本法能促进气血运行，有镇静止痛的作用，可用来治疗外伤后遗症及慢性劳损性疾病。
4.捏法
捏法是指用双手拇指和其他手指相对用力，提捏肌腱、韧带的一种方法。此法能够起到疏通经络、消积导滞的功效，从而辅助治疗肩背酸痛、腰腿麻木等情况。
5.弹拨法
弹拨法是在被施术部位作纵横往返快速弹拨的手法。此法具有疏松肌肉、滑利关节的作用，适用于颈项强直、胸胁胀满等病症。
在接受推拿治疗期间，应保持充足休息，避免剧烈运动，以免加重踝部负担。饮食方面宜清淡，避免食用可能增加炎症的食物，如高脂肪食物。
1.平衡法
平衡法通过轻柔地滚动肌肉来缓解紧张和僵硬，通常在受影响区域进行。此方法有助于改善局部血液循环，减轻因软组织损伤引起的肿胀和不适感。
2.滚法
滚法是将一定力量集中于施术部位上，利用肢体的杠杆作用带动皮下组织来回滚动的一种手法。其具有舒筋活络、解表散寒的作用，对于风寒湿邪侵袭所导致的关节酸痛等症状有一定的缓解效果。
3.揉法
揉法是以指掌着力于体表，在固定处做旋转动作，使力向深透的一种方法。本法能促进气血运行，有镇静止痛的作用，可用来治疗外伤后遗症及慢性劳损性疾病。
4.捏法
捏法是指用双手拇指和其他手指相对用力，提捏肌腱、韧带的一种方法。此法能够起到疏通经络、消积导滞的功效，从而辅助治疗肩背酸痛、腰腿麻木等情况。
5.弹拨法
弹拨法是在被施术部位作纵横往返快速弹拨的手法。此法具有疏松肌肉、滑利关节的作用，适用于颈项强直、胸胁胀满等病症。
在接受推拿治疗期间，应保持充足休息，避免剧烈运动，以免加重踝部负担。饮食方面宜清淡，避免食用可能增加炎症的食物，如高脂肪食物。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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