慢性腰肌劳损的症状包括腰部疼痛、肌肉紧张、活动受限、姿势异常以及腰椎功能下降。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.腰部疼痛
当存在慢性腰肌劳损时，由于局部炎症因子刺激周围组织，导致神经敏感性增高，进而引发腰部疼痛。这种疼痛通常集中在腰背部，可能伴有间歇性或持续性的特点。
2.肌肉紧张
慢性腰肌劳损会引起腰部肌肉纤维出现轻微损伤，导致局部血液循环受阻，从而引起肌肉紧张的情况发生。患者可感受到腰部肌肉僵硬和紧绷感，尤其是在长时间静坐或重复动作后更为明显。
3.活动受限
慢性腰肌劳损会导致腰部关节周围的软组织出现无菌性炎症反应，炎症会刺激周围的神经血管，使腰部活动范围受到限制。患者可能会感到腰部活动度减小，如弯腰困难等。
4.姿势异常
慢性腰肌劳损可能导致脊柱平衡失调，为减轻疼痛而采取保护性姿势，久之形成固定姿态。患者常表现为习惯性前倾、挺胸或缩肩等非正常体态。
5.腰椎功能下降
腰肌劳损会导致腰椎稳定性下降，长期如此会使腰椎生理曲度改变，甚至出现退行性病变。这会造成腰椎间的应力分布不均，进一步加重腰椎负担，影响日常活动。
针对慢性腰肌劳损的症状，建议进行X光片、MRI或CT扫描以评估腰椎状况。治疗措施包括物理疗法如热敷、按摩以及针对性运动，严重者可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解不适。患者平时应避免过度劳累，注意休息，同时还要做好保暖工作，以免病情加重。
1.腰部疼痛
当存在慢性腰肌劳损时，由于局部炎症因子刺激周围组织，导致神经敏感性增高，进而引发腰部疼痛。这种疼痛通常集中在腰背部，可能伴有间歇性或持续性的特点。
2.肌肉紧张
慢性腰肌劳损会引起腰部肌肉纤维出现轻微损伤，导致局部血液循环受阻，从而引起肌肉紧张的情况发生。患者可感受到腰部肌肉僵硬和紧绷感，尤其是在长时间静坐或重复动作后更为明显。
3.活动受限
慢性腰肌劳损会导致腰部关节周围的软组织出现无菌性炎症反应，炎症会刺激周围的神经血管，使腰部活动范围受到限制。患者可能会感到腰部活动度减小，如弯腰困难等。
4.姿势异常
慢性腰肌劳损可能导致脊柱平衡失调，为减轻疼痛而采取保护性姿势，久之形成固定姿态。患者常表现为习惯性前倾、挺胸或缩肩等非正常体态。
5.腰椎功能下降
腰肌劳损会导致腰椎稳定性下降，长期如此会使腰椎生理曲度改变，甚至出现退行性病变。这会造成腰椎间的应力分布不均，进一步加重腰椎负担，影响日常活动。
针对慢性腰肌劳损的症状，建议进行X光片、MRI或CT扫描以评估腰椎状况。治疗措施包括物理疗法如热敷、按摩以及针对性运动，严重者可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解不适。患者平时应避免过度劳累，注意休息，同时还要做好保暖工作，以免病情加重。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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