筋膜炎引起的疼痛可以考虑使用非甾体抗炎药、肌肉放松剂、热敷、针灸、中药外敷等方法来缓解。如果症状持续或加剧，应尽快就医以获得专业治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等。此类药物能有效减轻筋膜炎引起的局部无菌性炎症反应，从而缓解疼痛症状。
2.肌肉放松剂
肌肉松弛剂可增加肌肉血流，降低肌肉紧张度，常用有盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。这类药物能够改善肌肉僵硬状态，促进血液循环，进而缓解因肌纤维过度收缩导致的筋膜炎引发的疼痛。
3.热敷
使用热水袋或者暖贴对患处进行温度控制下的持续加温，每次15-30分钟，每日多次。提高局部温度有利于舒缓肌肉紧张状态及促进血液循环，从而辅助减轻筋膜组织水肿和压力积聚所带来的不适感。
4.针灸
针灸是中医传统疗法之一，在特定穴位上施行细针刺激以调节气血流通；一般由专业医生操作。针灸具有疏通经络、调和阴阳的作用，有助于缓解筋膜炎所致之痛楚。
5.中药外敷
将适量草乌、川芎、白芷等中药材研磨成粉末后加入醋中混合均匀，然后涂抹于受影响区域。这些药材具有活血化瘀、消肿止痛的功效，因此对于因筋膜损伤而引起的软组织发红、发热以及剧烈活动后加剧的不适现象有益。
患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重筋膜负担，影响病情恢复。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等。此类药物能有效减轻筋膜炎引起的局部无菌性炎症反应，从而缓解疼痛症状。
2.肌肉放松剂
肌肉松弛剂可增加肌肉血流，降低肌肉紧张度，常用有盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。这类药物能够改善肌肉僵硬状态，促进血液循环，进而缓解因肌纤维过度收缩导致的筋膜炎引发的疼痛。
3.热敷
使用热水袋或者暖贴对患处进行温度控制下的持续加温，每次15-30分钟，每日多次。提高局部温度有利于舒缓肌肉紧张状态及促进血液循环，从而辅助减轻筋膜组织水肿和压力积聚所带来的不适感。
4.针灸
针灸是中医传统疗法之一，在特定穴位上施行细针刺激以调节气血流通；一般由专业医生操作。针灸具有疏通经络、调和阴阳的作用，有助于缓解筋膜炎所致之痛楚。
5.中药外敷
将适量草乌、川芎、白芷等中药材研磨成粉末后加入醋中混合均匀，然后涂抹于受影响区域。这些药材具有活血化瘀、消肿止痛的功效，因此对于因筋膜损伤而引起的软组织发红、发热以及剧烈活动后加剧的不适现象有益。
患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重筋膜负担，影响病情恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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