肩锁关节损伤，具体需要多久恢复，还需要结合患者的具体情况进行分析，可能需要4周到6周的时间。
肩锁关节损伤，可能是外伤、肩部过度劳累等原因引起的，通常会伴随着肩锁关节部位疼痛、肿胀等不适的症状。如果病变的程度不是很严重，没有出现明显的不适，患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物改善症状，同时也需要使用温热的毛巾热敷，促进局部的血液循环。如果病变的程度较为严重，伴随着肩锁关节部位剧烈疼痛、肿胀等不适的症状，患者还需要在医生的指导下接受关节镜手术、开放手术等治疗，将局部的病变组织切除。此外，患者还需要注意卧床休息一段时间，避免经常做剧烈的活动，否则会导致关节部位受到一定的刺激。
在日常生活中，患者需要注意做好关节部位的保暖工作，避免局部受凉。同时也需要注意调整饮食结构，可以适量吃一些富含蛋白质和钙元素的食物，比如鸡蛋、牛肉、排骨等，补充身体内所需要的营养物质。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
