吃什么能加速黑色素代谢_39问医生

吃什么能加速黑色素代谢

孙广政皮肤科副主任医师

广州市第一人民医院三级甲等

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一般情况下，可以选择吃一些富含维生素C或者富含维生素E的食物帮助代谢黑色素。一般来说，维生素C可以阻断黑色素的形成，而维生素E具有氧化作用，可以抑制黑色素在皮肤上的沉积。另外，患者在平时需要注意饮食清淡，多吃一些蔬菜和水果，同时注意休息避免劳累，保持好的心情，都可以帮助人体进行新陈代谢。

2021-07-03 浏览100次

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吃什么能加速黑色素代谢