嘴唇干燥起皮可以尝试涂抹护唇膏、补充水分、维生素E软胶囊外用、使用加湿器保持室内湿度、饮食调整等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业治疗。
1.涂抹护唇膏
选择含有滋润成分的护唇膏，在嘴唇感觉干燥时及时涂抹。护唇膏能够帮助锁住水分，缓解嘴唇干裂起皮的症状。
2.补充水分
增加日常饮水量，尽量饮用温开水或者电解质饮料。充足的水分摄入有助于维持身体正常代谢功能，促进嘴唇黏膜健康。
3.维生素E软胶囊外用
将胶囊内容物挤出后轻柔地涂抹于干燥的嘴唇部位。维生素E具有抗氧化作用，可改善皮肤屏障功能，从而减轻嘴唇干燥。
4.使用加湿器保持室内湿度
根据环境湿度调节频率及强度，以确保室内湿度适宜。高室内湿度有助于减少因空气干燥引起之嘴唇不适。
5.饮食调整
适当进食富含脂肪、蛋白质及维生素B族食物如坚果类、鱼类及深色蔬菜。这些营养素对于维护皮肤及黏膜健康至关重要；均衡饮食有助于支持上述生理过程。
此外，避免频繁舔舐嘴唇，因为唾液会蒸发导致干燥加剧。若采取上述措施后，嘴唇干燥情况没有得到改善或者伴有其他症状，建议咨询医生以排除潜在的疾病原因。
1.涂抹护唇膏
选择含有滋润成分的护唇膏，在嘴唇感觉干燥时及时涂抹。护唇膏能够帮助锁住水分，缓解嘴唇干裂起皮的症状。
2.补充水分
增加日常饮水量，尽量饮用温开水或者电解质饮料。充足的水分摄入有助于维持身体正常代谢功能，促进嘴唇黏膜健康。
3.维生素E软胶囊外用
将胶囊内容物挤出后轻柔地涂抹于干燥的嘴唇部位。维生素E具有抗氧化作用，可改善皮肤屏障功能，从而减轻嘴唇干燥。
4.使用加湿器保持室内湿度
根据环境湿度调节频率及强度，以确保室内湿度适宜。高室内湿度有助于减少因空气干燥引起之嘴唇不适。
5.饮食调整
适当进食富含脂肪、蛋白质及维生素B族食物如坚果类、鱼类及深色蔬菜。这些营养素对于维护皮肤及黏膜健康至关重要；均衡饮食有助于支持上述生理过程。
此外，避免频繁舔舐嘴唇，因为唾液会蒸发导致干燥加剧。若采取上述措施后，嘴唇干燥情况没有得到改善或者伴有其他症状，建议咨询医生以排除潜在的疾病原因。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
