去除风湿可以采取中药调理、物理疗法、功能锻炼、饮食疗法等方法进行治疗。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.中药调理
通过服用具有祛风除湿功效的中药方剂如羌活胜湿汤、独活寄生汤等来缓解症状。这些方剂能够调和气血、舒筋活络，从而减轻因风湿引起的关节疼痛等症状。
2.物理疗法
常用的物理治疗方法包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等，患者可遵医嘱选择合适的方式进行处理。上述方法有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛感；同时也有助于改善关节活动度，延缓病情进展。
3.功能锻炼
功能锻炼主要包括针对性肌力训练、平衡能力训练以及关节活动范围训练等，在专业康复师指导下进行。功能锻炼能够增强肌肉力量和耐力，提高身体稳定性，预防关节僵硬和挛缩发生；还可以促进血液循环，加速代谢废物排出，有利于控制病情发展。
4.饮食疗法
饮食疗法主要是调整日常膳食结构，增加富含维生素C、D以及Omega-3脂肪酸食物摄入量。维生素C和D有助于促进钙质吸收利用，而Omega-3脂肪酸则对抑制免疫反应有积极作用；这些营养素共同作用下能有效辅助治疗风湿病。
患者应避免长时间处于潮湿环境，以免加重不适症状。若症状持续不缓解或者出现新的并发症，应及时就医以便获得适当的药物治疗，如非甾体抗炎药布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。
1.中药调理
通过服用具有祛风除湿功效的中药方剂如羌活胜湿汤、独活寄生汤等来缓解症状。这些方剂能够调和气血、舒筋活络，从而减轻因风湿引起的关节疼痛等症状。
2.物理疗法
常用的物理治疗方法包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等，患者可遵医嘱选择合适的方式进行处理。上述方法有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛感；同时也有助于改善关节活动度，延缓病情进展。
3.功能锻炼
功能锻炼主要包括针对性肌力训练、平衡能力训练以及关节活动范围训练等，在专业康复师指导下进行。功能锻炼能够增强肌肉力量和耐力，提高身体稳定性，预防关节僵硬和挛缩发生；还可以促进血液循环，加速代谢废物排出，有利于控制病情发展。
4.饮食疗法
饮食疗法主要是调整日常膳食结构，增加富含维生素C、D以及Omega-3脂肪酸食物摄入量。维生素C和D有助于促进钙质吸收利用，而Omega-3脂肪酸则对抑制免疫反应有积极作用；这些营养素共同作用下能有效辅助治疗风湿病。
患者应避免长时间处于潮湿环境，以免加重不适症状。若症状持续不缓解或者出现新的并发症，应及时就医以便获得适当的药物治疗，如非甾体抗炎药布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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