怎样降低低密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇

降低低密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇可以采取饮食疗法调整、运动疗法、他汀类药物、纤维酸类药物、胆酸结合剂等治疗措施。如果症状没有改善或者有加重的趋势，应尽快就医。
1.饮食疗法调整
通过减少饱和脂肪、反式脂肪以及高糖食物的摄入量来控制日常能量摄入，增加膳食纤维的摄入量。合理的饮食结构有助于改善血脂水平，进而影响低密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇的含量。
2.运动疗法
选择适宜的有氧运动如快走、游泳、骑自行车等，每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。运动能提高代谢率并促进血液循环，间接地帮助降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇及总胆固醇水平。
3.他汀类药物
遵医嘱服用阿托伐他汀钙片、洛伐他汀胶囊等他汀类药物。这类药物能够抑制肝脏合成低密度脂蛋白受体，从而降低低密度脂蛋白胆固醇的浓度。
4.纤维酸类药物
按处方要求定时定量使用非诺贝特片、苯扎贝特片等纤维酸类药物。此药可调节机体脂质代谢异常状态，具有显著降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的作用。
5.胆酸结合剂
根据医师指导合理使用考来烯胺散、熊去氧胆酸片等胆酸结合剂。这些药品能与消化道内未吸收的胆汁酸盐结合形成不溶性复合物而排出体外，间接起到降低低密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇的效果。
建议定期监测血脂水平，以便及时评估治疗效果及调整治疗方案。必要时，可能需要联合应用多种降脂药物以优化管理。