感冒头疼可以考虑服用解热镇痛药、温敷额头、足浴排汗、补充睡眠等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.服用解热镇痛药
非处方解热镇痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚可按说明书指导剂量口服，通常间隔4-6小时一次。这类药物通过抑制前列腺素合成来减轻发热及缓解轻至中度疼痛，适用于缓解普通感冒引起的头痛。注意不宜超量使用以免引起肝肾功能损害。
2.温敷额头
将毛巾浸入37℃左右的热水中，拧干后敷于前额部，每5分钟更换一次，直至头痛缓解。局部升温有助于促进血管扩张，改善血液循环，从而减轻头部不适感。但需注意避免水温过高以防灼伤皮肤。
3.足浴排汗
取适量热水加入适量食盐，调制成浓度约为1%的溶液，浸泡双脚10-15分钟。此举有利于促进机体新陈代谢，进而辅助排出体内寒湿之气，对于缓解因外感风寒所致的感冒头痛有积极作用。但需控制好水温以免烫伤。
4.补充睡眠
保证充足规律的睡眠时间，尽量维持每天至少8小时的高质量休息。充足的睡眠可以帮助身体恢复并减少疲劳，进而缓解感冒引起的头痛。此外，良好的睡眠质量还有助于提高免疫力，预防感冒的发生。
感冒期间应避免过度劳累，以免加重头痛症状。若经过上述方式处理后，症状无明显缓解甚至出现持续高烧不退的现象，则建议及时就医，在医生指导下使用抗病毒颗粒、连花清瘟胶囊等药物进行治疗。
1.服用解热镇痛药
非处方解热镇痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚可按说明书指导剂量口服，通常间隔4-6小时一次。这类药物通过抑制前列腺素合成来减轻发热及缓解轻至中度疼痛，适用于缓解普通感冒引起的头痛。注意不宜超量使用以免引起肝肾功能损害。
2.温敷额头
将毛巾浸入37℃左右的热水中，拧干后敷于前额部，每5分钟更换一次，直至头痛缓解。局部升温有助于促进血管扩张，改善血液循环，从而减轻头部不适感。但需注意避免水温过高以防灼伤皮肤。
3.足浴排汗
取适量热水加入适量食盐，调制成浓度约为1%的溶液，浸泡双脚10-15分钟。此举有利于促进机体新陈代谢，进而辅助排出体内寒湿之气，对于缓解因外感风寒所致的感冒头痛有积极作用。但需控制好水温以免烫伤。
4.补充睡眠
保证充足规律的睡眠时间，尽量维持每天至少8小时的高质量休息。充足的睡眠可以帮助身体恢复并减少疲劳，进而缓解感冒引起的头痛。此外，良好的睡眠质量还有助于提高免疫力，预防感冒的发生。
感冒期间应避免过度劳累，以免加重头痛症状。若经过上述方式处理后，症状无明显缓解甚至出现持续高烧不退的现象，则建议及时就医，在医生指导下使用抗病毒颗粒、连花清瘟胶囊等药物进行治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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