腕部疼痛可以考虑物理疗法、热敷、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、针灸等方法治疗。如果症状持续或加剧，应尽快就医以评估是否需要手术治疗。
1.物理疗法
物理疗法包括按摩、牵引、关节活动范围训练等方法，在专业人员指导下定期开展。此措施通过改善血液循环、缓解肌肉紧张来减轻腕部不适感。针对因长时间固定导致软组织僵化引起的局部酸痛有积极作用。
2.热敷
患者可使用热水袋、暖贴等物品对患处进行加温，温度控制在40-50℃之间即可。因为热敷能够促进局部血液循环，加速炎症因子代谢，从而起到止痛效果。对于外伤后出现肿胀、疼痛等症状具有较好的作用。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，需按说明书指示服用。这类药物能减少组织内前列腺素合成，降低致痛物质浓度，从而发挥解热镇痛及抗风湿作用。若患者存在类风湿性关节炎导致的手腕肿胀和疼痛，则上述药物有助于缓解相关不适。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射通常由医生在无菌条件下将药物直接注入受损区域，一般为每2周一次，直至症状缓解。该措施通过抑制免疫应答和减少组织水肿来迅速减轻炎症反应。适合于长期存在剧烈手腕疼痛且伴有局部红肿者。
5.针灸
针灸需要由专业中医师操作，在特定穴位进行刺入并保持一定时间。针灸通过刺激经络和腧穴来调节气血流通，缓解肌肉紧张和神经压迫造成的腕部不适。对于因寒湿侵袭所致手部麻木具有一定效果。
除上述措施外，患者还可尝试腕关节保护套来辅助治疗。日常生活中，应注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。
1.物理疗法
物理疗法包括按摩、牵引、关节活动范围训练等方法，在专业人员指导下定期开展。此措施通过改善血液循环、缓解肌肉紧张来减轻腕部不适感。针对因长时间固定导致软组织僵化引起的局部酸痛有积极作用。
2.热敷
患者可使用热水袋、暖贴等物品对患处进行加温，温度控制在40-50℃之间即可。因为热敷能够促进局部血液循环，加速炎症因子代谢，从而起到止痛效果。对于外伤后出现肿胀、疼痛等症状具有较好的作用。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，需按说明书指示服用。这类药物能减少组织内前列腺素合成，降低致痛物质浓度，从而发挥解热镇痛及抗风湿作用。若患者存在类风湿性关节炎导致的手腕肿胀和疼痛，则上述药物有助于缓解相关不适。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射通常由医生在无菌条件下将药物直接注入受损区域，一般为每2周一次，直至症状缓解。该措施通过抑制免疫应答和减少组织水肿来迅速减轻炎症反应。适合于长期存在剧烈手腕疼痛且伴有局部红肿者。
5.针灸
针灸需要由专业中医师操作，在特定穴位进行刺入并保持一定时间。针灸通过刺激经络和腧穴来调节气血流通，缓解肌肉紧张和神经压迫造成的腕部不适。对于因寒湿侵袭所致手部麻木具有一定效果。
除上述措施外，患者还可尝试腕关节保护套来辅助治疗。日常生活中，应注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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