女人痛经可以吃一些具有缓解作用的食物，也可以遵医嘱服用药物进行治疗，能够有效缓解痛经。
1、食物
如果出现痛经症状，在平时可以适当吃些大枣、桂圆、阿胶等食物。通常具有补气益血的作用，同时也可以适当吃些温热的食物，比如羊肉、牛肉、桂圆等。能够有效促进血液循环，缓解痛经。
2、药物
如果痛经症状比较严重，建议及时遵医嘱服用元胡止痛片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。能够有效改善疼痛症状，起到止痛的效果。
另外，还要注意经期卫生，月经期间勤换卫生巾，避免细菌滋生引起感染。同时也需注意休息，避免剧烈运动，不要使用不洁的卫生用品，以免出现腹部受凉，加重痛经的现象。在月经期间，还需保持良好的心态，不要过度紧张，也需注意饮食清淡，不要吃生冷、辛辣的食物，例如冰淇淋、麻辣烫等。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
艾附暖宫丸
同仁乌鸡白凤丸
复方对乙酰氨基酚片
