39问医生

吃什么可以分解黑色素,淡化脸上的斑

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患者要分解黑色素、淡化色斑通常可以多吃富含维生素C、维生素E的蔬菜水果。比如胡萝卜、西红柿、木瓜、草莓、葡萄以及猕猴桃等。这些食物可以清除患者体内的自由基，淡化脸部色素沉淀，美白皮肤。如果是出现面部色斑，一般可能与患者内分泌失调有关。通常可以口服化瘀祛斑胶囊来调理。另外，患者平时还要避免接触过量紫外线。