褪黑色素一般可以吃猕猴桃、柠檬、西红柿等。猕猴桃含有丰富的维生素C，可以有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化，使皮肤中深色氧化型色素转变为还原型浅色素，可以干扰黑色素形成并预防色素的沉淀。西红柿中也含有的维生素C，有抑制黑色素形成的作用，还有保养皮肤、消除雀斑的作用。柠檬是抗斑美容的水果，柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。
39问医生
吃什么食物可以去退黑色素
黎舒华
皮肤科
副主任医师
钦州市第一人民医院
三级甲等
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66
2021-06-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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