剖腹产后胯骨疼翻身困难怎么办

剖腹产后胯骨疼、翻身困难可以考虑使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、物理疗法、功能锻炼等方法来缓解。如果疼痛持续不缓解或者加剧，应尽快就医。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。通常口服给药，根据病情和医嘱选择剂量及使用时间。非甾体抗炎药能够缓解术后炎症引起的胯部疼痛。对于剖腹产后患者而言，使用非甾体抗炎药需考虑哺乳影响。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等可放松紧张的肌肉，减轻因肌肉紧张导致的胯部不适。按处方规定频率服用。肌肉松弛剂能缓解因手术后身体恢复过程中产生的肌肉紧张所致的胯部疼痛。须注意不宜长期大量使用以免产生依赖性。
3.神经阻滞
神经阻滞是将局麻药物注射到特定神经周围，暂时阻断神经传导，一般由专业医生操作。具体方法依患处位置而定。此法可用于缓解由于坐骨神经受压等原因造成的胯部疼痛。施行时应考虑到麻醉风险以及可能存在的感染隐患。
4.物理疗法
物理疗法包括热敷、电刺激、超声波治疗等，旨在促进血液循环、缓解肌肉紧张。可在医师指导下进行。这些方法有助于改善局部循环状态，进而减轻因循环不畅引起的胯部不适。施行前评估是否存在禁忌证并排除潜在风险。
5.功能锻炼
功能锻炼主要包括髋关节屈伸活动训练、下肢肌力训练等，在专业人士指导下进行。针对剖腹产术后常见并发症——下肢深静脉血栓形成具有积极作用；但须注意开始前要先做全面体检以排除禁忌情形。
术后患者应避免剧烈运动，以免加重胯部负担。建议采取侧卧位睡眠姿势，同时配合合适的枕头支撑，以减轻压迫感。