39问医生

女生脱发严重是缺什么

崔建军 中西医综合科 副主任医师
内蒙古林业总医院 三级甲等
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女生脱发严重可能跟营养不良,维生素微量元素缺乏,贫血等都有关系 。建议调整膳食结构,多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果,以及含有丰富高蛋白和微量元素的食物,如牛奶,鸡蛋,各类豆制品,海鲜制品,动物内脏等。保证每天营养的均衡摄入,避免挑食、偏食、节食而引起营养不良,贫血等症状,从而导致脱发。患者平时也要养成良好的生活作息习惯,保证充足的睡眠,不要熬夜,保持心情舒畅,避免焦虑紧张等,以免降低身体的抵抗力,加重脱发的症状。
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2021-07-08 浏览100
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