39问医生

跑步燃脂心率正常值

姜丽萍 循环内科 主任医师
吉林市人民医院 三级甲等
咨询
跑步时的燃脂心率在110/min-156/min之间，最佳燃脂心率可控制在此范围内。脂肪燃烧心率是指运动强度达到脂肪燃烧水平时的心率。了解脂肪燃烧的心率，可以有效地控制运动强度，达到燃烧脂肪的效果。运动要达到低强度脂肪燃烧的心率，要持续45分钟以上。运动必须是大肌肉群的运动，如慢跑、游泳等。
66
2021-07-07 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

张定国 主任医师
江苏省人民医院 三甲
心率正常值以及影响因素
心率的正常范围因人而异，主要受年龄、运动状态和健康状况等因素的影响。人体心率会随着年龄增长呈现规律
程敏 副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
酒后心率正常值范围是多少
成年人的正常心率范围为每分钟60至100次，这一标准在饮酒后同样适用。 饮酒后，酒精进入体内会加
郝宝顺 副主任医师
中山大学附属第三医院 三甲
60岁老年人心率正常值范围是多少
60岁老年人的正常心率范围通常在每分钟60至100次之间。心率作为评估心脏功能的重要指标，是指在静
王利群 主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
孕妇心率正常值多少
孕妇的静息心率通常维持在每分钟60-100次的正常范围。妊娠期间由于体内激素水平变化，会刺激交感神
赖迪生 主治医师
广东省人民医院 三甲
男性心率正常值范围是多少
男性心率的正常值范围一般在60-100次/分，但由于每个人的身体状况以及代谢速度不同，所以也会有所
周彬 副主任医师
中山大学附属第三医院 三甲
酒后心率正常值范围是多少
一般成人正常心率为60到100次/分钟，酒后的正常心率也为60到100次/分钟。 当人饮酒后酒精进
冯冲 副主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
女性心率正常值范围是多少
女性心率正常值范围一般在60-100次/分之间。如果心率＜60次/分属于心动过缓，如果心率＞100
周彬 副主任医师
中山大学附属第三医院 三甲
心率正常值范围是多少
成人在安静的状态下正常的心率范围在每分钟60-100次/分，而新生儿的正常心率范围在每分钟120-
王俊 副主任医师
上海市第一人民医院 三甲
呼吸心率正常值
正常成人的呼吸频率在每分钟12-20次，心率正常值通常为每分钟60-100次。 1、呼吸 如果呼吸
赖迪生 主治医师
广东省人民医院 三甲
呼吸心率正常值
正常成年人的呼吸频率通常维持在每分钟12-20次，而心率正常范围则为每分钟60-100次。在呼吸方
程敏 副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
女性心率正常值范围是多少
女性正常心率范围为每分钟60-100次，低于60次/分为心动过缓，高于100次/分则为心动过速。在
程敏 副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
40岁女性心率正常值范围是多少
40岁女性的正常心率范围通常在每分钟60至100次之间。当检测到心率超过每分钟100次时，表明存在
赖迪生 主治医师
广东省人民医院 三甲
男性心率正常值范围是多少
男性正常心率通常维持在每分钟60-100次之间，但个体差异如体质和代谢率的不同会导致具体数值有所波
赖迪生 主治医师
广东省人民医院 三甲
老年人静息心率正常值是多少
静息心率是指人体在安静状态下测得的心率数值，我国老年人群的正常静息心率范围通常为每分钟60-80次
周彬 副主任医师
中山大学附属第三医院 三甲
老年人静息心率正常值是多少
静息心率一般指的是安静状态下的心率，我国老年人的正常心率是60-80次/分。正常成年人的心率一般是
沈利萍 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
孕妇心率正常值多少
孕妇的心率一般在60-100次/分。孕妇在妊娠期间，体内的激素水平会发生变化，此时会刺激交感神经过
王俊 副主任医师
上海市第一人民医院 三甲
60岁老年人心率正常值范围是多少
60岁老年人心率正常值范围是60至100次/分。心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，一般为6
赖迪生 主治医师
广东省人民医院 三甲
40岁女性心率正常值范围是多少
40岁女性心率正常值范围一般是60~100次/每分。如果检测出来的心率值大于100次/每分，提示心
王俊 副主任医师
上海市第一人民医院 三甲
心率正常值以及影响因素
心率正常值需要根据检查者的年龄而定，而影响心率的因素一般包括年龄、运动以及疾病等。 1、心率正常值
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
首页 > 内科 > 心血管内科

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net