39问医生

血脂高吃什么蔬菜最好

姜丽萍 循环内科 主任医师
吉林市人民医院 三级甲等
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血脂高要多吃含有纤维素的蔬菜,比如芹菜、韭菜,因为纤维素能从体内刮走油脂,随大便一起排出 。番茄富含维生素B和胡萝卜素,常吃茄子可防止胆固醇升高。芦笋富含胡萝卜素和维生素,具有降血脂、降血压的功效。萝卜富含氨基酸、微量元素和纤维素,可防治冠心病,同时具有降血脂、抗癌的作用。洋葱含有刺激纤维蛋白活性的成分,在扩张血管的同时,还能促进体内有害物质的排泄。
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2021-07-08 浏览100
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