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胃肠感冒在家怎么缓解

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胃肠感冒多为病毒感染所致，居家以补液和休息为主，多数人三到五天可自行好转。饮食宜选米粥、烂面条等清淡易消化食物，少量多餐，避免油腻生冷。腹泻明显时可喝淡盐水或口服补液盐补充水分和电解质。注意腹部保暖，保证充足睡眠，室内定时通风。饭前便后认真洗手，餐具单独清洗，减少家人间交叉感染。若出现持续高热、剧烈腹痛、便血或尿量明显减少，应及时就医，老年人和儿童尤其需要留意。