舌头两侧红疼痛多考虑是外伤引起的，也可能是口腔溃疡、灼口综合征等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、外伤
若是吃了比较坚硬的食物，可能会损伤舌头部位，从而出现局部红肿、疼痛等现象。建议患者立即停止进食，可以通过冰袋冷敷的方式进行缓解，24小时后，可以通过毛巾热敷的方式进行改善。
2、口腔溃疡
可能是长期不良的饮食习惯，身体免疫力下降，口腔黏膜受到外界微生物感染，从而诱发口腔溃疡，会出现圆形或椭圆形的口腔黏膜损伤，随着病情发展，会出现疼痛、口臭、便秘等症状。患者可遵医嘱使用口腔溃疡散、冰硼散等药物进行改善，还要注意口腔清洁卫生，多吃新鲜的水果和蔬菜。
3、灼口综合征
可能是长期不良的生活习惯，导致体内维生素B1缺乏引起的，会出现舌部疼痛、味觉功能障碍、麻木等症状。患者可遵医嘱口服维生素B1片、甲钴胺胶囊等药物进行改善，还要注意合理膳食，多吃富含维生素的食物。
除此之外，也可能是舌炎、舌部肿瘤等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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