足外翻与内八字的区别主要体现在症状不同、发病年龄不同、治疗方法不同等，需要根据具体情况进行详细的分析。
1、症状不同
足外翻的患者主要表现为脚后跟向外倾斜，同时足部会出现扁平畸形。而内八字患者主要表现为脚后跟向内倾斜，同时足部出现明显的畸形。
2、发病年龄不同
足外翻的患者发病年龄比较小，多为儿童或者青少年期。而内八字患者发病年龄比较早，多为成年。
3、治疗方法不同
如果患者是轻度的足外翻，可以通过支具矫正的方式进行治疗。如果患者症状比较严重，可以通过手术矫正的方式进行治疗。而内八字患者如果症状比较轻，可以通过走姿调整的方式进行改善，如果内八字比较严重，需要通过手术矫正的方式进行治疗。
此外，也可能是遗传因素、外伤等原因导致的。在日常生活中要注意保持正确的站姿以及坐姿，避免长时间站立或者久坐，同时要避免穿过紧的鞋子或者高跟鞋，以免导致病情加重。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
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