体内湿气重的患者一般可以通过饮食、药物、纠正不良生活习惯等方式进行治疗 。饮食上,患者在平时要吃一些清淡的饮食,如新鲜蔬菜和瓜果,不要吃肥甘厚腻及辛辣刺激性的食品。可以吃一些祛湿的食物,如山药、薏苡仁、赤小豆等。药物,患者可以吃一些祛湿的中药,如藿香正气水,三仁汤等。纠正不良生活习惯,患者需尽量避免过度劳累,要保证充足的睡眠,平时多做户外运动。