气血不足津液亏损可以通过中医及饮食调理方法。气血不足和体液流失会对生活产生很大影响。例如,会导致脱发、贫血、低血压和肤色变白等症状。可以选择用中药调理,也需要在生活中及时调整。例如,应该注意适当的锻炼,可以选择瑜伽和慢跑等运动,还要注意不要长时间熬夜。按剂量服药,及时与医生沟通,服药时不要吃海鲜。