晒伤后皮肤发红疼痛可以采取冷敷、抗组胺药、外用皮肤修复剂、非甾体抗炎药、皮质类固醇膏等治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
使用湿毛巾或冰袋轻轻敷于受损皮肤上10-15分钟。冷敷有助于缓解局部肿胀、止痛及减少进一步损伤；但需注意不要过度冷敷以防冻伤。
2.抗组胺药
口服抗组胺药物如西替利嗪或氯雷他定按说明书指示剂量服用。这类药物可减轻瘙痒、红斑等不适反应；长期大量使用时需监测潜在副作用。
3.外用皮肤修复剂
选择含有维生素E、芦荟或其他舒缓成分的乳液或软膏，在清洁干燥后涂抹于受损区域。这些成分有助于促进伤口愈合、减少炎症并缓解不适感；使用前应做过敏测试。
4.非甾体抗炎药
口服非甾体消炎药如布洛芬或萘普生按推荐剂量服用。NSAIDs具有解热镇痛作用，能有效控制晒伤引起的发热与疼痛；服药期间留意胃肠道副作用风险。
5.皮质类固醇膏
在医师指导下适量涂抹含弱效至中效皮质类固醇的药膏如氢化可的松或丙酸氟轻松。皮质类固醇能够迅速减轻发红、肿胀及剧烈疼痛；不宜长期连续大面积使用以免产生依赖性及其他不良反应。
晒后皮肤修复过程中，患者要严格防晒，外出时涂抹SPF30及以上的广谱防晒霜，戴遮阳帽或打遮阳伞，以减少紫外线暴露。
1.冷敷
使用湿毛巾或冰袋轻轻敷于受损皮肤上10-15分钟。冷敷有助于缓解局部肿胀、止痛及减少进一步损伤；但需注意不要过度冷敷以防冻伤。
2.抗组胺药
口服抗组胺药物如西替利嗪或氯雷他定按说明书指示剂量服用。这类药物可减轻瘙痒、红斑等不适反应；长期大量使用时需监测潜在副作用。
3.外用皮肤修复剂
选择含有维生素E、芦荟或其他舒缓成分的乳液或软膏，在清洁干燥后涂抹于受损区域。这些成分有助于促进伤口愈合、减少炎症并缓解不适感；使用前应做过敏测试。
4.非甾体抗炎药
口服非甾体消炎药如布洛芬或萘普生按推荐剂量服用。NSAIDs具有解热镇痛作用，能有效控制晒伤引起的发热与疼痛；服药期间留意胃肠道副作用风险。
5.皮质类固醇膏
在医师指导下适量涂抹含弱效至中效皮质类固醇的药膏如氢化可的松或丙酸氟轻松。皮质类固醇能够迅速减轻发红、肿胀及剧烈疼痛；不宜长期连续大面积使用以免产生依赖性及其他不良反应。
晒后皮肤修复过程中，患者要严格防晒，外出时涂抹SPF30及以上的广谱防晒霜，戴遮阳帽或打遮阳伞，以减少紫外线暴露。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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