儿童10岁颈椎疼可以考虑功能性锻炼、矫形支具佩戴、非甾体抗炎药、神经根阻滞注射、颈椎牵引等方法来缓解。如果症状持续或加剧，应尽快就医以评估是否需要手术治疗。
1.功能性锻炼
建议患儿在专业康复师指导下进行针对性颈部肌肉强化训练，如米字操、颈项肌伸展等，每日练习。通过增强颈部肌肉力量和灵活性来稳定颈椎结构，缓解疼痛症状。适合改善由于姿势不当引起的轻度颈椎不适。
2.矫形支具佩戴
可以在医生的指导下使用头颈胸支具固定器、矫形衣等设备对患儿的颈椎进行保护，通常需要全天候佩戴。支具能够提供物理支撑和稳定性，有助于纠正不良姿态，减轻颈椎负担，从而缓解疼痛。适用于因骨骼发育异常导致的颈椎畸形。
3.非甾体抗炎药
根据医嘱选择合适的非甾体抗炎药物，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等口服给药，剂量及频次依据医嘱调整。这类药物具有消炎止痛的作用，可有效缓解由类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等疾病引发的颈椎部位炎症所致的疼痛。但需注意长期服用可能带来的消化道副作用。
4.神经根阻滞注射
在影像学引导下精准定位受损神经根位置，在无菌条件下穿刺并注入局麻药和皮质类固醇药物混合液。此措施旨在暂时阻断神经根传导功能而达到镇痛效果；主要针对因椎间盘突出压迫所致急性发作性剧烈颈部放射性绞痛。
5.颈椎牵引
在医师监督下使用手动或电动牵引装置执行非持续性拉力作用于头部与身体之间区域，时间长度依处方而定。该措施有助于缓解因骨质增生、退行性变引起之颈部僵硬感以及轻微至中度活动受限现象。不适用于急性期严重创伤后遗症患者。
除上述措施外，还应定期监测孩子的症状变化，以便及时发现病情进展。同时，应注意保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间低头玩手机或看书，以减少颈椎负担。
1.功能性锻炼
建议患儿在专业康复师指导下进行针对性颈部肌肉强化训练，如米字操、颈项肌伸展等，每日练习。通过增强颈部肌肉力量和灵活性来稳定颈椎结构，缓解疼痛症状。适合改善由于姿势不当引起的轻度颈椎不适。
2.矫形支具佩戴
可以在医生的指导下使用头颈胸支具固定器、矫形衣等设备对患儿的颈椎进行保护，通常需要全天候佩戴。支具能够提供物理支撑和稳定性，有助于纠正不良姿态，减轻颈椎负担，从而缓解疼痛。适用于因骨骼发育异常导致的颈椎畸形。
3.非甾体抗炎药
根据医嘱选择合适的非甾体抗炎药物，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等口服给药，剂量及频次依据医嘱调整。这类药物具有消炎止痛的作用，可有效缓解由类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等疾病引发的颈椎部位炎症所致的疼痛。但需注意长期服用可能带来的消化道副作用。
4.神经根阻滞注射
在影像学引导下精准定位受损神经根位置，在无菌条件下穿刺并注入局麻药和皮质类固醇药物混合液。此措施旨在暂时阻断神经根传导功能而达到镇痛效果；主要针对因椎间盘突出压迫所致急性发作性剧烈颈部放射性绞痛。
5.颈椎牵引
在医师监督下使用手动或电动牵引装置执行非持续性拉力作用于头部与身体之间区域，时间长度依处方而定。该措施有助于缓解因骨质增生、退行性变引起之颈部僵硬感以及轻微至中度活动受限现象。不适用于急性期严重创伤后遗症患者。
除上述措施外，还应定期监测孩子的症状变化，以便及时发现病情进展。同时，应注意保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间低头玩手机或看书，以减少颈椎负担。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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