心慌睡不着觉多考虑是不良生活习惯造成的，也可能与心脾两虚、气血不足等原因有关，建议患者及时前往正规医院进行相关检查，根据引起的病因对症治疗。
1、不良生活习惯
由于经常熬夜、精神压力过大，可能会导致植物神经紊乱，从而出现烦躁、头晕、失眠等症状。因此要合理调整作息习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累，还要保持愉悦的心情。
2、心脾两虚
由于长期过度劳累，可能会导致心脾两虚，从而出现心悸、失眠多梦、健忘等不良反应。患者可以在医生的指导下服用归脾丸、人参健脾丸等药物进行治疗，能够起到健脾养心的作用。也可以适当听舒缓的音乐，能够缓解心情，有利于症状的改善。
3、气血不足
由于长期过度节食，可能会导致体内的营养摄入不足，无法及时消化和吸收，进而出现面色苍白、头晕、心慌等症状。出现这种情况，可以适当调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，在一定程度上能够缓解病情。也可以遵医嘱服用八珍颗粒、归脾丸等药物进行治疗，能够起到补气益血的作用。
除此之外，也不排除是心肾不交、阴虚火旺等原因造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的心血管内科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
