血糖偏高能吃苹果吗_39问医生

血糖偏高能吃苹果吗

颜承尧内科副主任医师

滕州市中医医院三级甲等

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血糖偏高可以吃苹果。苹果是血糖偏高时通常会推荐的水果，因为苹果本身含糖量较低，是属于热量很低的水果，而且升糖指数也不高，所以给血糖偏高的人带去的血糖波动幅度很小。另外，苹果中含有丰富的果胶、膳食纤维等成分，可以在增加进食后的饱腹感的同时延缓肠道的糖分吸收，有利于改善肠道功能，还可以减轻体重。

2021-07-06 浏览100次

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