牙关紧闭症可以考虑行为疗法、肌肉放松训练、生物反馈治疗等方法来改善。对于严重或持续的牙关紧闭，抗焦虑药物、针灸治疗可能有效。
1.行为疗法
通过特定技巧训练、认知重构等方式，在专业人员指导下帮助患者控制紧张情绪，减少牙关紧闭的发生。此方法旨在改变患者对牙关紧闭的认知评价，减轻因紧张引起的肌肉收缩。适合改善由心理因素导致的牙关紧闭。
2.肌肉放松训练
采用渐进式肌肉松弛法，指导患者有意识地控制口腔及周围区域的肌群，每日练习数次。目标是提高患者对肌肉张力的觉察能力，从而缓解牙关紧闭。适用于各类原因引起的牙关紧闭。
3.生物反馈治疗
利用传感器监测身体状态，将信息转换为视觉或听觉信号，让患者学习识别并控制生理反应。有助于增强患者对牙关紧闭相关生理变化的认识，进而控制其发生频率。对于各种类型的牙关紧闭均有积极作用。
4.抗焦虑药物
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、氟西汀等可用于治疗牙关紧闭症患者的伴随焦虑症状。这类药物能增加突触间隙内神经递质5-羟色胺浓度，降低大脑皮层兴奋性，从而缓解焦虑状态。针对由精神压力造成的牙关紧闭有效。
5.针灸治疗
在专业中医师操作下，选取特定穴位进行电针刺激，通常每次治疗30-60分钟。针灸可调节神经系统功能，缓解肌肉紧张，对因情志不畅所致的牙关紧闭效果显著。
除上述治疗方法外，建议患者还可尝试中药调理，如龙胆泻肝汤加减或柴胡疏肝散合用镇惊丸加减。这些方剂需个体化调配，以调和气血、平抑肝火。
1.行为疗法
通过特定技巧训练、认知重构等方式，在专业人员指导下帮助患者控制紧张情绪，减少牙关紧闭的发生。此方法旨在改变患者对牙关紧闭的认知评价，减轻因紧张引起的肌肉收缩。适合改善由心理因素导致的牙关紧闭。
2.肌肉放松训练
采用渐进式肌肉松弛法，指导患者有意识地控制口腔及周围区域的肌群，每日练习数次。目标是提高患者对肌肉张力的觉察能力，从而缓解牙关紧闭。适用于各类原因引起的牙关紧闭。
3.生物反馈治疗
利用传感器监测身体状态，将信息转换为视觉或听觉信号，让患者学习识别并控制生理反应。有助于增强患者对牙关紧闭相关生理变化的认识，进而控制其发生频率。对于各种类型的牙关紧闭均有积极作用。
4.抗焦虑药物
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、氟西汀等可用于治疗牙关紧闭症患者的伴随焦虑症状。这类药物能增加突触间隙内神经递质5-羟色胺浓度，降低大脑皮层兴奋性，从而缓解焦虑状态。针对由精神压力造成的牙关紧闭有效。
5.针灸治疗
在专业中医师操作下，选取特定穴位进行电针刺激，通常每次治疗30-60分钟。针灸可调节神经系统功能，缓解肌肉紧张，对因情志不畅所致的牙关紧闭效果显著。
除上述治疗方法外，建议患者还可尝试中药调理，如龙胆泻肝汤加减或柴胡疏肝散合用镇惊丸加减。这些方剂需个体化调配，以调和气血、平抑肝火。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
