皮质醇可以通过阻碍合成、促进代谢降下来 。患者可以通过调整生活方式来达到平衡和降低体内皮质醇的目的，平时要保证休息改善睡眠，促进体内生长激素的增加。患者也可以通过多晒太阳，补充适量的维生素D，坚持长时间步行，放松身体来降低皮质醇。日常生活中要缓解精神压力，补充钾和维生素B1，从而改善内部环境，也能最终达到降低皮质醇的效果。
39问医生
皮质醇怎样才能降下来
樊琳琳
内分泌科
副主任医师
济宁市第一人民医院
三级甲等
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66
2021-12-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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