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复发性风湿病怎么提高抵抗力

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复发性风湿病提高抵抗力需从规律作息、均衡饮食和适度运动入手，整体以稳定免疫状态为目标，效果因人而异。日常保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累；饮食注重优质蛋白与新鲜蔬果搭配，减少高糖高脂食物；选择散步、太极等温和运动，循序渐进。注意保暖防潮，保持情绪平稳，换季时留意身体变化，定期随访评估，不盲目进补或轻信偏方。