预防流行性感冒可以考虑流感疫苗接种、勤洗手与手消毒、保持社交距离、佩戴口罩以及定期通风换气等措施。
1.流感疫苗接种
流感疫苗通过激活机体免疫反应来产生针对特定病毒株的保护性抗体。适宜人群按计划完成全程接种，以提高对季节性流感的免疫力。
2.勤洗手与手消毒
勤洗手可以减少病原体传播，有效降低感染风险。提倡使用肥皂和流动水进行充分洗手，或使用含酒精的手部消毒剂进行清洁。
3.保持社交距离
保持一定距离可减少呼吸道飞沫传播的机会，从而降低感染概率。建议日常生活中尽量与他人保持至少一米的距离，在密闭空间中尤其重要。
4.佩戴口罩
口罩能有效阻隔飞沫传播，降低吸入含有病毒颗粒的空气的风险。在公共场所、公共交通工具上以及需要与他人密切接触时应佩戴口罩。
5.定期通风换气
定期开窗通风有助于将室内的空气更新为新鲜空气，降低空气中病原体浓度。建议每天开窗通风数次，每次不少于15分钟，尤其是在密闭环境中。
若出现高热不退、严重头痛等症状，建议及时就医并完善相关检查。
1.流感疫苗接种
流感疫苗通过激活机体免疫反应来产生针对特定病毒株的保护性抗体。适宜人群按计划完成全程接种，以提高对季节性流感的免疫力。
2.勤洗手与手消毒
勤洗手可以减少病原体传播，有效降低感染风险。提倡使用肥皂和流动水进行充分洗手，或使用含酒精的手部消毒剂进行清洁。
3.保持社交距离
保持一定距离可减少呼吸道飞沫传播的机会，从而降低感染概率。建议日常生活中尽量与他人保持至少一米的距离，在密闭空间中尤其重要。
4.佩戴口罩
口罩能有效阻隔飞沫传播，降低吸入含有病毒颗粒的空气的风险。在公共场所、公共交通工具上以及需要与他人密切接触时应佩戴口罩。
5.定期通风换气
定期开窗通风有助于将室内的空气更新为新鲜空气，降低空气中病原体浓度。建议每天开窗通风数次，每次不少于15分钟，尤其是在密闭环境中。
若出现高热不退、严重头痛等症状，建议及时就医并完善相关检查。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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