肩部肌肉萎缩可以通过运动疗法、肌力训练、神经肌肉电刺激、针灸治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
通过特定的动作练习来增强肩关节周围肌肉的力量和耐力，通常需要定期进行。此方法有助于提高肩部肌肉的功能性活动范围及稳定性，进而辅助缓解肌肉萎缩现象。
2.肌力训练
针对受损区域进行针对性力量训练，包括哑铃飞鸟、俯身划船等动作，旨在恢复受损部位功能。通过渐进增加负荷促进受损组织修复与重建；可防止过度使用健康组织并改善受损区域功能。
3.神经肌肉电刺激
利用低频电流刺激受损区域周围的神经元和肌肉纤维，每日一次或多次。该技术能够模拟正常生理状态下的神经冲动传导过程，激发潜在的生理反应；从而促进受损组织再生与修复。
4.针灸治疗
选择特定穴位进行刺络放血，每周2-3次。中医认为此法能调节气血流通，促进局部血液循环；对于某些类型的肩周炎引起的肌肉萎缩有效。
患者应避免剧烈运动导致受伤，如举重或度间歇训练，以免加重肩部负担。同时建议调整饮食结构，适当补充富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于促进肌肉生长发育。
1.运动疗法
通过特定的动作练习来增强肩关节周围肌肉的力量和耐力，通常需要定期进行。此方法有助于提高肩部肌肉的功能性活动范围及稳定性，进而辅助缓解肌肉萎缩现象。
2.肌力训练
针对受损区域进行针对性力量训练，包括哑铃飞鸟、俯身划船等动作，旨在恢复受损部位功能。通过渐进增加负荷促进受损组织修复与重建；可防止过度使用健康组织并改善受损区域功能。
3.神经肌肉电刺激
利用低频电流刺激受损区域周围的神经元和肌肉纤维，每日一次或多次。该技术能够模拟正常生理状态下的神经冲动传导过程，激发潜在的生理反应；从而促进受损组织再生与修复。
4.针灸治疗
选择特定穴位进行刺络放血，每周2-3次。中医认为此法能调节气血流通，促进局部血液循环；对于某些类型的肩周炎引起的肌肉萎缩有效。
患者应避免剧烈运动导致受伤，如举重或度间歇训练，以免加重肩部负担。同时建议调整饮食结构，适当补充富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于促进肌肉生长发育。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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