39问医生

膈肌对呼吸的影响

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膈肌是呼吸最主要的动力来源，平静吸气时约七成通气量由其收缩完成。收缩时膈顶下降，胸腔容积扩大，空气随之进入肺部；舒张时膈顶回升，协助气体呼出。膈肌力量或活动度下降，可能出现气短、活动耐力减低，呼吸效率也会受影响。日常可关注坐姿与体态，避免久坐弯腰限制膈肌活动空间；呼吸训练需因人而异，存在基础疾病者宜先咨询专业人员，循序渐进更稳妥。