39问医生

老是感觉疲劳乏力是怎么回事

咨询

老是感觉疲劳乏力可能是由睡眠不足、抑郁、营养不足、过量运动及疾病等因素造成。睡眠不足是一种很重要的恢复疲劳的生理过程。抑郁症的人通常会感觉到疲惫，做任何事情都会感觉无力。长时间的不良饮食会造成人体营养不足。运动过量会引起身体的不适。某些慢性疾病也会导致没有力气、疲劳。建议养成良好的生活习惯，饮食应以清淡为主。