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全身过敏起疙瘩很痒怎么办

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全身过敏起疙瘩伴瘙痒时，首先应迅速脱离可疑诱因，并用冷毛巾局部冷敷缓解不适，多数轻症在数小时至数天内可逐渐减轻。瘙痒明显时可外用炉甘石洗剂，或遵医嘱口服抗组胺药。避免热水烫洗、搔抓及辛辣刺激饮食，穿宽松棉质衣物。若皮疹迅速蔓延、伴呼吸不畅或眼睑口唇肿胀，需立即就医。日常留意并记录可疑接触物，有助于后续排查。恢复期间保持皮肤清洁保湿，规律作息，情绪平稳也有助于减轻瘙痒感。