肩膀沉重有压迫感一般可以通过拉伸肩部、背部、热敷、工作放松等方式进行治疗。拉伸肩部和背部，可以有效舒缓痉挛的肩部、背部肌肉，缓解肩膀紧绷感。热敷，可有效改善颈椎、肩膀周围组织的血液循环，缓解肩背、后背、颈椎肌肉的痉挛。工作放松，肩膀感觉紧绷可能提示伏案工作时间过长，因此患者需要工作放松，避免颈椎病持续加重。
39问医生
肩膀沉重有压迫感怎么缓解
孔宇
中医科
主任医师
海城市正骨医院
三级甲等
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66
2021-12-06
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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