39问医生

儿童身高增长最快是什么时期

女童的身高增长高峰期在11到13岁，而男童则在13到15岁。
身高发育受到遗传、生活环境、营养状况和疾病等多方面因素的综合影响。其中，遗传起着决定性的作用。从一岁到九岁是儿童身高发育的关键基础阶段。在这一阶段，家长应确保孩子摄入足够的钙质，提倡食用富含钙的食物，比如牛奶和鸡蛋。避免食用垃圾食品和非应季水果，保证孩子在晚上10点前入睡，鼓励他们多做如摸高等有助于拉伸身体的运动。