肛瘘术后提肛可以采用肛门功能锻炼、提肛肌收缩运动、盆底肌训练等方法来进行。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.肛门功能锻炼
肛门功能锻炼包括凯格尔运动、腹部按摩等非手术方法，在专业指导下定期进行。此措施有助于增强括约肌力量及血液循环，促进伤口愈合；可辅助预防术后并发症如尿潴留、便秘等。
2.提肛肌收缩运动
患者取坐位或仰卧位，深吸一口气后缩紧肛门，持续3秒左右放松，每次做20-30次，每日2-4次。通过收缩提肛肌能够增加局部肌肉力量，改善血液循环，从而减轻疼痛感，促进切口愈合。
3.盆底肌训练
盆底肌训练通常包括凯格尔运动、生物反馈疗法等，需在医师指导下进行。上述措施旨在加强盆底肌肉群的力量和协调性，对防止漏气、漏液有积极作用，有利于恢复正常的排便功能。
术后应遵循医嘱，避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。若发现异常应及时就医处理，以免延误病情。
1.肛门功能锻炼
肛门功能锻炼包括凯格尔运动、腹部按摩等非手术方法，在专业指导下定期进行。此措施有助于增强括约肌力量及血液循环，促进伤口愈合；可辅助预防术后并发症如尿潴留、便秘等。
2.提肛肌收缩运动
患者取坐位或仰卧位，深吸一口气后缩紧肛门，持续3秒左右放松，每次做20-30次，每日2-4次。通过收缩提肛肌能够增加局部肌肉力量，改善血液循环，从而减轻疼痛感，促进切口愈合。
3.盆底肌训练
盆底肌训练通常包括凯格尔运动、生物反馈疗法等，需在医师指导下进行。上述措施旨在加强盆底肌肉群的力量和协调性，对防止漏气、漏液有积极作用，有利于恢复正常的排便功能。
术后应遵循医嘱，避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。若发现异常应及时就医处理，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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