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早晨空腹吃苹果好不好

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早晨空腹吃苹果一般比较好。苹果一般可以补充糖分，还可以减轻饥饿感，同时还有利于消化。而且早晨空腹吃苹果，果糖会转化为葡萄糖，被人体吸收，大约半小时后，就会感到精力充沛。早上吃苹果还能促进胃肠消化，也能解除体内的毒素，有促进排便的作用。同时早上起来也可以喝一杯温开水，既能补充一夜的缺水，又有清肠胃的功效。