不建议空腹食用火龙果,建议在饭后或两餐之间食用。
因为火龙果中含有丰富的膳食纤维,空腹食用可能会刺激胃肠道,导致腹胀、腹泻等不适症状。而饭后或两餐之间,胃肠道已经有了一定的消化食物的能力,此时食用火龙果可以更好地被吸收利用,同时也不会对胃肠道造成太大的负担。
因为火龙果中含有丰富的膳食纤维,空腹食用可能会刺激胃肠道,导致腹胀、腹泻等不适症状。而饭后或两餐之间,胃肠道已经有了一定的消化食物的能力,此时食用火龙果可以更好地被吸收利用,同时也不会对胃肠道造成太大的负担。