39问医生

高中生便秘应该怎么办

王宝进内科主治医师

大连大学附属新华医院三级甲等

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经常便秘首先要养成良好的生活习惯，其次要多锻炼以改善该情况。因为便秘与不良生活习惯，特别是饮食习惯有很大的关系。长期便秘的高中生要多吃一些绿色蔬菜、新鲜水果，多吃富含膳食纤维的粗粮，这样可以促进胃肠蠕动，从而缓解便秘的症状。另外，还可以多参加一些体育锻炼，这样也能促进肠胃蠕动，缓解便秘。

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2021-07-14 浏览100次

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