39问医生

肾虚熬夜脱发能恢复吗

宋洪伟针灸推拿科主治医师

邹平县中医院三级甲等

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肾虚熬夜脱发通过饮食和作息时间调理，可以逐渐恢复。平时注意养成按时作息习惯，每天睡觉时间不要过晚，最好在十点半前睡觉，保证充足睡眠。平时注意多进行体育运动，增强体质。调节好饮食，进食多样化，多吃瘦肉、蛋类、奶类、鱼虾、新鲜蔬菜和水果、豆类、芝麻等食物，增加营养，有助于控制脱发。

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2021-07-14 浏览100次

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