龙眼红枣水的功效一般有补充营养、辅助安神、补血等，但是在喝的时候要适量。
1、补充营养
龙眼红枣水是由龙眼和红枣熬制而成，龙眼和红枣都含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质等，适当喝可以补充身体所需的营养物质。
2、辅助安神
龙眼和红枣都具有一定的安神作用，适当喝龙眼红枣水还可以起到辅助安神的效果。
3、补血
龙眼和红枣都具有补血的作用，适当喝龙眼红枣水，可以起到辅助补血的效果。
除此之外，还可以起到健脾益胃、补气养血等功效，但是在喝龙眼红枣水时一定要适量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等症状。
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