海底燕窝的功效比较多，效果也比较广泛。里面含有大量的纤维素，这是一种水溶性的物质，能有效地减少体内废物会加快肠道蠕动，对肠道蠕动减慢所致的腹痛、腹泻、腹胀有很好的改善作用。而这种海底燕窝中胶原蛋白较多，能增加骨骼强度，保证皮肤弹性，还能补充丰富的矿物质。在日常生活中，可以选择水煮燕窝的方式食用，这样能有效地吸收胶原蛋白，提高人体免疫力。
39问医生
海底燕窝的功效与做法
夏昆鹏
中医科
副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院
三级甲等
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66
2021-07-04
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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