21岁闭经可以通过生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、心理支持等治疗措施来调回来。若闭经情况持续未改善，应尽快就医以确定原因并接受适当治疗。
1.生活方式调整
建议规律作息，保证充足睡眠，避免过度疲劳；合理饮食，减少高热量、高脂肪食物摄入。通过改善生活习惯有助于维持内分泌平衡，促进月经恢复。
2.营养补充
可适当增加富含维生素E、B族维生素及铁元素的食物摄入量，如坚果、绿叶蔬菜等。这些营养素对生殖系统功能具有一定的调节作用，能辅助恢复正常月经周期。
3.激素疗法
遵医嘱使用雌孕激素类药物来模拟自然月经周期，例如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等。此方法能够有效地刺激子宫内膜生长，促使子宫内膜发生周期性脱落，从而出现正常的月经来潮。
4.中药调理
患者可在医生指导下服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等中成药改善病情。上述两种药物分别具有补气养血以及活血化瘀的功效，对于气血两虚引起的闭经有一定的效果。
5.心理支持
提供心理咨询或支持小组活动，帮助个体识别并应对压力源，建立健康的心理应对策略。心理因素也可能影响月经周期，通过减轻压力和焦虑可以帮助恢复正常的生理反应模式。
面对闭经问题，应避免盲目自行用药，以免延误病情或产生不良后果。同时，建议定期进行妇科检查，监测激素水平变化，以便及时发现并处理潜在的问题。
1.生活方式调整
建议规律作息，保证充足睡眠，避免过度疲劳；合理饮食，减少高热量、高脂肪食物摄入。通过改善生活习惯有助于维持内分泌平衡，促进月经恢复。
2.营养补充
可适当增加富含维生素E、B族维生素及铁元素的食物摄入量，如坚果、绿叶蔬菜等。这些营养素对生殖系统功能具有一定的调节作用，能辅助恢复正常月经周期。
3.激素疗法
遵医嘱使用雌孕激素类药物来模拟自然月经周期，例如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等。此方法能够有效地刺激子宫内膜生长，促使子宫内膜发生周期性脱落，从而出现正常的月经来潮。
4.中药调理
患者可在医生指导下服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等中成药改善病情。上述两种药物分别具有补气养血以及活血化瘀的功效，对于气血两虚引起的闭经有一定的效果。
5.心理支持
提供心理咨询或支持小组活动，帮助个体识别并应对压力源，建立健康的心理应对策略。心理因素也可能影响月经周期，通过减轻压力和焦虑可以帮助恢复正常的生理反应模式。
面对闭经问题，应避免盲目自行用药，以免延误病情或产生不良后果。同时，建议定期进行妇科检查，监测激素水平变化，以便及时发现并处理潜在的问题。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
黄体酮胶囊
盐酸帕罗西汀片
甲磺酸溴隐亭片
