精子活动率45%通常足以实现受孕。正常情况下,精子成活率应为58%,向前运动的精子百分比为32%。活力达到45%表明精子健康状况良好。只要存在活力超过30%的正常精子,怀孕的可能性较大。在备孕期间,男性需要充分准备,例如补充甘草锌,这有助于进一步提升精子活力。建议患者适度增加体育锻炼,以增强身体抵抗力。