人流后做有助于宫缩的运动如下蹲和屈腿 。做完人流手术后侧睡也有利于淤血排出，如果是做人工流产，还可以做一些按摩。需要注意做完人流手术后不能做盆浴，多休息加强营养，不吃生冷、辛辣刺激性食物，保持外阴卫生，经常换短裤，避免感染，女性在做完人流手术后，阴道出血会持续3-5天，最多不超过15天，如果出血时间太长，出血量大于平时的月经量，或者伴有明显的腹痛等，需要及时就诊治疗。
39问医生
人流后做什么运动帮助残留物排出?
李燚
妇产科
副主任医师
山东省立第三医院
三级甲等
咨询
66
2021-08-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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