孩子脸上长斑可以通过改善日常生活饮食进行调节。孩子应避免长时间在太阳下暴晒或者盯着电脑手机等,以减少紫外线的照射,保证孩子充足的睡眠和健康的饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,多饮水。建议家长带孩子到医院儿科进行检查,因为部分斑点可能由于甲状腺、肝脏、卵巢等疾病所致,避免耽误治疗。