踢毽子能瘦大腿，踢毽子是一种全身锻炼的健身方式，有助于身体减肥。打毽子不但能瘦腿，还能瘦腰。打毽子是一种全身运动，可以帮助瘦身全身的赘肉，又能匀称体态，一般锻炼30分钟为宜，也可以根据自己的体质来选择。长期坚持踢毽子，可以强身健体。在进行体育锻炼时，要注意饮食调理，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素，多喝水，多吃易消化的食物。
39问医生
踢毽子能瘦大腿吗
程斌
骨科
主治医师
济南市中西医结合医院
三级甲等
咨询
66
2021-07-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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