感冒期间可以吃什么水果比较好_39问医生

感冒期间可以吃苹果、香蕉、梨等水果，对身体比较好。

1、苹果

感冒期间身体免疫力低下，容易出现食欲不振、消化不良等情况。而苹果中含有丰富的维生素C、膳食纤维、钾元素等，食用后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠蠕动，在一定程度上还可以起到增进食欲的作用。

2、香蕉

香蕉中含有丰富的膳食纤维、维生素、钾元素等营养成分，食用后可以促进胃肠蠕动，也可以达到润肠通便的效果，在一定程度上还可以预防便秘。

3、雪梨

雪梨中含有丰富的维生素、膳食纤维、钙元素、磷元素等营养成分，食用后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到生津止渴的效果，在一定程度上还可以改善咳嗽、咳痰的症状。

除此之外，也可以吃柚子、火龙果等水果，对身体有一定的好处。需要注意的是，食用水果需要适量，避免过量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议及时就医治疗。

感冒期间可以吃什么水果比较好