大腿不自觉肌肉抽搐多考虑是由不良生活习惯造成的，也可能与缺钙、肌肉痉挛等原因有关，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、不良生活习惯
如果经常剧烈运动，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现肌肉抽搐、酸胀、疼痛等症状。出现这种情况，可以通过局部按摩的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善，也可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的恢复。
2、缺钙
如果长时间挑食，可能会导致体内缺乏钙元素，从而使神经肌肉的兴奋性增高，出现肌肉抽搐、痉挛等症状，严重时甚至会出现骨质疏松。患者可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗，具有补充钙元素的作用。另外，也可以适当吃排骨、牛奶、鸡蛋等食物，能够补充身体所需要的营养，有利于症状的恢复。
3、肌肉痉挛
由于长时间的剧烈运动，可能会导致局部肌肉处于收缩状态，进而出现肌肉抽搐、僵硬、疼痛等不良反应。出现这种情况，可以使用暖水袋通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，具有消除炎症，缓解疼痛的作用。
除此之外，也不排除是神经根型颈椎病、腰椎间盘突出症造成的，如果症状比较严重，建议患者及时前往医院就医，并出现了肌肉萎缩、下肢麻木等症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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